Come padroneggiare l'equilibrio
Se giochi per la prima volta, è meglio rimanere in acque calme senza barche o galleggianti intorno. All'inizio, era più facile inginocchiarsi che stare in piedi.
【UPPER STAND】
1. La tavola è posizionata in acque poco profonde, stai accanto alla tavola, paddla nell'acqua.
2. Tieni il bordo centrale del paddle con entrambe le mani e tieni sempre il paddle con una mano.
3. Inginocchiati al centro e nella parte posteriore della tavola da paddle e senti il punto di equilibrio. La parte anteriore della tavola da paddle non si inclinerà verso l'alto e la parte posteriore non affonderà nell'acqua.
4. Tieni saldamente un lato del paddle per stabilizzarlo.
5, pronto, prima alzati su un piede, inginocchiato, puoi anche chiedere a un amico di aiutarti a premere la tavola da paddle per alzarti.
【BALANCE】
Quando ti alzi, come fai a bilanciarti sulla tavola da paddle gonfiabile e iniziare a remare?
1. Stai in piedi con i piedi paralleli l'uno all'altro al centro della tavola sup, e stai con i piedi contro il bordo della tavola da paddle.
2. Tieni le punte dei piedi in avanti, le ginocchia piegate e la schiena dritta.
3. Usa i fianchi per l'equilibrio, mantieni la testa e le spalle dritte e stabili, e usa i fianchi per regolare il centro di gravità.
4. Guarda avanti, non solo ai tuoi piedi.
5. Come per il ciclismo, è più facile mantenere l'equilibrio quando ti muovi in avanti.