Hoe je evenwicht onder de knie krijgt
Als je voor de eerste keer speelt, is het het beste om in kalm water te blijven zonder boten of drijvende objecten in de buurt. In het begin was het gemakkelijker om te knielen dan om te staan.
【UPPER STAND】
1. Plaats het board in het ondiepe water, sta naast het board en peddel het water in.
2. Houd de middelste rand van de peddel met beide handen vast en houd de peddel altijd met één hand vast.
3. Kniel in het midden en achter op het paddleboard en voel het balanspunt. De voorkant van het paddleboard zal niet omhoog kantelen en de achterkant zal niet in het water zinken.
4. Houd stevig aan één kant van de peddel vast om deze te stabiliseren.
5. Klaar, sta eerst op met één voet, knielend, je kunt ook een vriend vragen om het paddleboard te helpen drukken om op te staan
【BALANCE】
Wanneer je opstaat, hoe balanceer je op het opblaasbare paddleboard en begin je te peddelen?
1. Sta met je voeten parallel aan elkaar in het midden van het sup-board, en sta met je voeten tegen de rand van het paddleboard.
2. Houd je tenen naar voren, knieën gebogen en rug recht.
3. Gebruik je heupen voor balans, houd je hoofd en schouders recht en stabiel, en gebruik je heupen om het zwaartepunt aan te passen.
4. Kijk vooruit, niet alleen naar je voeten.
5. Net als bij fietsen, is het gemakkelijker om te balanceren wanneer je vooruit beweegt.