Jak opanować równowagę
Jeśli grasz po raz pierwszy, najlepiej pozostać w spokojnej wodzie, bez łodzi lub pływaków w pobliżu. Na początku łatwiej było klęczeć niż stać.
【UPPER STAND】
1. Deska jest umieszczona w płytkiej wodzie, stań obok deski, wiosłuj do wody.
2. Trzymaj środkową krawędź wiosła obiema rękami i zawsze trzymaj wiosło jedną ręką.
3. Klęknij na środku i tylniej części deski wiosłowej i poczuj punkt równowagi. Przód deski wiosłowej nie powinien się unosić, a tył nie powinien tonąć w wodzie.
4. Mocno trzymaj jedną stronę wiosła, aby je ustabilizować.
5, gotowy, najpierw wstań na jednej nodze, klęcząc, możesz również poprosić przyjaciela, aby pomógł przycisnąć deskę wiosłową, aby wstać.
【BALANCE】
Kiedy wstajesz, jak utrzymać równowagę na dmuchanej desce wiosłowej i zacząć wiosłować?
1. Stań z nogami równolegle do siebie na środku deski sup, a stopy oprzyj o krawędź deski wiosłowej.
2. Trzymaj palce stóp skierowane do przodu, kolana ugięte, a plecy proste.
3. Użyj bioder do utrzymania równowagi, trzymaj głowę i ramiona prosto i stabilnie, a biodra użyj do dostosowania środka ciężkości.
4. Patrz przed siebie, a nie tylko na swoje stopy.
5. Podobnie jak w przypadku jazdy na rowerze, łatwiej jest utrzymać równowagę, gdy się poruszasz do przodu.