1. Deska je umístěna v mělké vodě, postavte se vedle desky, pádlujte do vody.

2. Držte střední okraj pádla oběma rukama a vždy držte pádlo jednou rukou.  

3. Klekněte si na střed a zadní část pádla a najděte rovnovážný bod. Hlava pádla se nebude naklánět nahoru a ocas se nebude potápět do vody.  

4. Pevně držte na jedné straně pádla, abyste ho stabilizovali.  

5, připraveni, nejprve se postavte na jednu nohu, můžete také požádat přítele, aby pomohl stlačit pádlo, abyste se postavili.  

Když se postavíte, jak udržet rovnováhu na nafukovacím pádle a začít pádlovat?

1. Postavte se s nohama rovnoběžně uprostřed sup desky a postavte se s nohama proti okraji pádla.  

2. Držte prsty směřující dopředu, kolena pokrčená a záda rovná.  

3. Použijte boky pro rovnováhu, držte hlavu a ramena rovně a stabilně a použijte boky k úpravě těžiště.  

4. Dívejte se vpřed, ne jen na své nohy.  

5. Stejně jako při cyklistice je snazší udržet rovnováhu, když se pohybujete vpřed.