Kuinka hallita tasapaino
Jos pelaat ensimmäistä kertaa, on parasta pysyä rauhallisessa vedessä ilman veneitä tai kellukkeita ympärillä. Alussa oli helpompaa polvistua kuin seistä.
【UPPER STAND】
1. Lautta asetetaan matalaan veteen, seiso laudan vieressä, melomaan veteen.
2. Pidä melontavälineen keskireunasta molemmilla käsillä ja pidä aina yhdellä kädellä melontavälineestä.
3. Polvistu melontalaudan keskelle ja taakse ja tunne tasapainopiste. Melontalaudan etuosa ei kallistu ylöspäin ja perä ei uppoa veteen.
4. Pidä tiukasti kiinni yhdestä puolelta melontavälineestä vakauttaaksesi sen.
5. Valmiina, nouse ensin yhdelle jalalle, polvistumalla, voit myös pyytää ystävää auttamaan painamaan melontalaudasta ylös.
【BALANCE】
Kun nouset ylös, miten tasapainotat itsesi ilmapaddle-laudalla ja aloitat melomisen?
1. Seiso jalat rinnakkain sup-laudan keskellä, ja seiso jalat melontalaudan reunaa vasten.
2. Pidä varpaat eteenpäin, polvet koukistettuina ja selkä suorana.
3. Käytä lantioita tasapainoon, pidä pää ja hartiat suorina ja vakaana, ja käytä lantioita painopisteen säätämiseen.
4. Katso eteenpäin, älä vain jalkojasi.
5. Kuten pyöräilyssä, on helpompaa tasapainottaa, kun liikut eteenpäin.